Por que investir em saúde mental no ambiente de trabalho?

As discussões sobre saúde mental no ambiente de trabalho vêm aumentando cada vez mais nos últimos anos. Mas, afinal, por que isso acontece? É notório que o Brasil vive uma crise de saúde mental, e são vários os motivos para isso, como a pandemia de Covid-19 e seu pós, em que houve uma enorme ruptura na forma como a sociedade vivia e o seu modelo atual.

Desta forma, a saúde mental se tornou assunto em todas as esferas sociais. Em ambientes profissionais, ela é essencial, sendo necessária a sua priorização, proteção e promoção. Assim, investir em saúde mental está profundamente relacionado à qualidade de vida e melhora na produtividade e resultados. Diante desse preocupante cenário, por que tantos trabalhadores ainda adoecem em silêncio?

A deterioração da saúde mental de uma pessoa, porém, não é um fenômeno isolado, e sim é influenciada por tudo ao seu redor, inclusive pelo ambiente de trabalho. O impacto da revolução tecnológica, as mudanças nas relações de trabalho e a precarização do trabalho fizeram a saúde mental no trabalho atingir os piores níveis nos últimos 10 anos. De acordo com dados do Ministério da Previdência Social, em 2024, foram 474 mil solicitações de afastamento por questões de saúde psicológica. No ano anterior, foram 283 mil benefícios concedidos pelo mesmo motivo.

O trabalho informal também pode afetar a saúde psicológica de trabalhadores que enfrentam desafios como jornadas exaustivas, condições precárias de trabalho, falta de proteção social e legal.

Quer saber mais sobre saúde mental no ambiente de trabalho, como e por que promovê-la? Acompanhe o conteúdo completo!

Investir em saúde mental no ambiente de trabalho é investir em resultados

É possível dividir os argumentos do porquê investir em saúde mental no ambiente de trabalho em duas perspectivas: a da empresa e a do funcionário.

Primeiramente, na empresa o investimento, seja ele em verbas ou ações, é primordial pensando em rotatividade de funcionários, números de afastamentos por questões de saúde e retenção de talentos. Em resumo, todos esses indicadores são influenciados pela promoção de políticas voltadas à saúde mental.

E, para o trabalhador, é importante ressaltar que o trabalho engloba uma grande parcela de sua vida. Desta forma, como ele é estruturado e gerenciado influencia diretamente em sua saúde mental. Além disso, o vínculo que o trabalhador desenvolve com a empresa é marcado por como ele se sente dentro de seu ambiente de trabalho e reflete na promoção da imagem da companhia, assim como em seu próprio rendimento.

Os diagnósticos mais recorrentes no ambiente de trabalho direcionados à saúde mental são ansiedade, síndrome do burnout, síndrome do pânico e depressão. Os cenários que podem se tornar gatilhos mentais negativos são diversos, como: sobrecarga de trabalho, cobranças excessivas por metas e resultados, preconceitos e atividades estressantes.

Desta forma, a saúde mental é extremamente importante no ambiente de trabalho, pois o estresse e pressão têm grande impacto no mercado e na sociedade, como a diminuição de produtividade, redução de receitas, riscos de acidentes e altos índices de desemprego. Porém, ainda há resistência de algumas empresas em adotar ações de saúde mental, medidas de proteção e avaliações psicológicas de seus funcionários.

Como as empresas podem promover a saúde mental no ambiente de trabalho?

As empresas têm um papel muito importante na promoção da saúde mental no ambiente de trabalho. Esse suporte pode vir de várias formas, como:

Avaliar riscos: incluir no Programa de Gestão de Riscos da empresa pontos de atenção que evitem situações que afetam a saúde mental dos funcionários.
Criar iniciativas para reduzir o estresse: flexibilidade no trabalho, workshops sobre gerenciamento do esgotamento mental, permitir pausas regulares.
Promover uma cultura de apoio e colaboração: oferecer serviços, incentivar atividades voltadas ao lazer e à saúde.
Implementar políticas de combate à cultura do assédio moral e sexual: evitar que situações como cobranças excessivas por resultados e humilhações aconteçam.
Combater o preconceito: para tornar o ambiente de trabalho mais saudável, é necessário lutar contra estigmas que existem em torno de problemas de saúde mental.

O equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal é um pilar da saúde mental

Além de medidas criadas pelas empresas, é necessário que haja o equilíbrio saudável entre a vida pessoal e profissional do trabalhador, com o objetivo de alcançar estabilidade e ter tempo e energia para a carreira, além de ser ativo em projetos pessoais, de lazer, vida social e familiar.

Portanto, para contribuir com sua saúde mental no ambiente de trabalho, é necessário que a pessoa também se dedique à vida pessoal, fortalecendo seu bem-estar físico, emocional e social. Algumas indicações importantes estão relacionadas a:

Estabelecer limites entre o trabalho e a vida pessoal;
Cuidar da saúde mental e física;
Desenvolver habilidades de inteligência emocional;
Separar um período para descanso;
Procurar ajuda profissional caso perceba que o estado mental esteja diferente do habitual.

Mudanças na NR-1 fortalecem o direito à saúde mental no ambiente de trabalho

Com o objetivo de criar um mecanismo de proteção ao trabalhador e estabelecer mais responsabilidade às empresas e seus gestores, o governo anunciou a atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), para promover um ambiente de trabalho mais seguro e saudável.

Esta é a primeira vez que a identificação de riscos psicossociais é incluída na NR-1, já que antes não havia nenhuma exigência explícita para que empresas fizessem avaliações sobre riscos psicológicos. Agora, a preservação da saúde mental no ambiente de trabalho fica no mesmo patamar da saúde física.

Visando prevenir doenças ocupacionais, afastamentos e ações trabalhistas, com as atualizações da NR-1, o Ministério do Trabalho passará a fiscalizar riscos psicossociais no processo de gestão de Segurança e Saúde no Trabalho (SST), acarretando multas para empresas que compactuam com metas excessivas, assédio moral, jornadas extensas, entre outros. Entretanto, com a pressão das empresas, o governo estuda adiar em um ano a implantação da medida.

O reconhecimento da importância da saúde mental no ambiente de trabalho é fundamental e precisa ser contínuo, partindo desde o próprio trabalhador até os líderes das empresas. Afinal, cuidar da saúde emocional permite um clima organizacional mais acolhedor, com melhores resultados, boa comunicação interna, redução do estresse ocupacional e fortalecimento do trabalho em equipe.

A importância da saúde mental no ambiente de trabalho vai muito além da promoção de bons resultados e produtividade, ela também mostra o compromisso das empresas em reconhecer a importância dos trabalhadores para seus negócios. Medidas como a NR-1 são fundamentais para a manutenção da cultura organizacional e servem como proteção para quem, por meio de sua força de trabalho, gera riquezas e desenvolvimento à sociedade e em troca deseja respeito e condições dignas.